Kockásodik már a hasa?

Ha leszokott a dohányzásról, a súlya tapos. Ez történik a szervezetünkkel, ha letesszük a cigit

Kockásodik már a hasa?

ha leszokott a dohányzásról, a súlya tapos

Arany T. János - Szabó C. Szilárd Mit fogadott meg újévkor? Izmot fejleszt? Lerakja a cigit? Már más cigijét szívja? Többet olvas? Két oldal után elalszik?

Honnan ered a dohányzás?

Jobb ember lesz? Mondták már, hogy milyen jó ember lett? Ezt ne hagyja ki! Történetek, érdekességek, hírek és aktuális programok a Balatonról itt: likebalaton.

ha leszokott a dohányzásról, a súlya tapos

Játsszon és nyerjen a Délmagyarországgal! Eltökélte, hogy év végére megcsinálja a spárgát? Vagy megfogadta, hogy elgyalogol Jerevánba? Ha extrém újévi fogadalmat tett, január étől játsszon velünk, és nyerjen belépőt a Szegedi Kalandparkba! Sokan fogadják meg szilveszterkor, hogy lefogynak, spórolni fognak, vagy leszoknak a cigarettáról az új évben. Akadnak azonban bevállalósabbak is.

Dohány – gyógynövény, vagy méreg?

Ha Ön ilyen, akkor itt a helye, játsszon a Délmagyarországgal január étől! Várjuk a legextrémebb újévi fogadalmakat! Január áig írja meg az [email protected] címre, mit fogadott meg szilveszterkor. Szakavatott zsűri válogatja ki a legjobb fogadalmakat, de a győztesekről Önök döntenek, kedves olvasóink! Január 20— A 43 éves szegedi nő tizenhat éves korában gyújtott rá először, és már többször elhatározta, leszokik a dohányzásról.

Tévhitek a dohányzásról való leszokással kapcsolatban Szerző: Orvostkeresek Egészségmagazin A jövedékiadó-emelés miatt az év végére egyes dohánytermékek ára akár forinttal is emelkedhet.

Mindent kipróbált, nikotintapaszt, nikotintartalmú rágót és gyógyszert, de eddig négy hónap volt a legtöbb, amit kibírt cigaretta nélkül. A 8 milliós cigi — Tudatosan készültem a mostani leszokásra. Már novemberben elkezdtem olvasni Allen Carr Leszokni a dohányzásról?

Úgy időzítettem, hogy január elsején fejeztem be a könyvet — mondta Zsuzsi.

ha leszokott a dohányzásról, a súlya tapos

Elmondása szerint a harmadik napon volt egy megingása, de nem gyújtott rá. A leszokásomban nagy szerepet játszottak az anyagiak, hiszen naponta egy dobozzal szívtam, és ma már ezer forintba kerül egy doboz cigaretta — hangsúlyozta a 43 éves szegedi nő, aki lassan már két hete nem gyújtott rá.

Rossz hírt kaptak a dohányosok: újabb szigorítások jöhetnek

Több szegedi gyógyszertárat is megkérdeztünk, növekedett-e az új évben a nikotintartalmú szerek iránti kereslet. Mindenhol azt mondták, nem fogy több tapasz, rágó és gyógyszer, az emberek inkább a fogyással kapcsolatban kérnek tanácsot. Az vagy, a súlya tapos megeszel — Sokan szánták rá magukat fogyókúrára és méregtelenítésre az új évben — mondta Élesné Gizi. A szegedi Natura Bolt tulajdonosa szerint ebben nagy szerepet játszottak az evés-ivással együtt járó ünnepek, ami sokaknál okozott máj- és epepanaszokat.

Fogyókúrára és méregtelenítésre is elsősorban gyógyteákat ajánlanak a boltban, így azok iránt nőtt meg a kereslet év elején.

20 perccel az utolsó szál után

Ők a súlya tapos útifűmaghéjat, zabpelyhet, kölest, hajdinát és lenmagpelyhet vásárolnak — mondta a tulajdonos. Elmondása szerint a dohányzásról való leszokásban a kálmosgyökér segít, mert annyira keserű, hogy utána nem kívánja az ember a cigarettát. Az egészséges táplálék fél egészség.

ha leszokott a dohányzásról, a súlya tapos

Fotó: Frank Yvette Kitart a lendület Az aerobik nem egyszerűen sport, hanem szenvedély — olvasható a postapalotában működő Izometria Fitness Szeged honlapján. A legváltozatosabb mozgásformákat — kick-box aerobik, zsírégető torna, pilates, taebo — kínáló stúdió tulajdonosa Tóth Annamária és Böröcz Gábor. Annamária tíz éve dolgozik a fitnesz- és aerobikszakmában. A belvárosi, körpanorámás edzőterem a két ünnep között sem zárt be, sőt december én és én is várta a mozogni vágyókat.

Jönnek azok, akik megfogadták szilveszterkor, hogy elkezdenek sportolni, és jönnek azok, akiknek bűntudatuk van az ünnepek alatti sok evés-ivás miatt. Utóbbiak ilyenkor a korábbi három helyett akár ötször is edzenek egy héten, hogy ledolgozzák a pluszkilókat — mondta Tóth Annamária, aki szerint megragadnak az újonnan érkezettek, alig van lemorzsolódás, egész esztendőben kitart az év eleji lendületük, legfeljebb nyáron hagynak ki egy-két hónapot.

Koronavírus: kockázatra figyelmezet az orvosi kamara

Az Izometriában — forintba kerül a bérlet, és a mozogni vágyóknak ingyen biztosítanak InBody, azaz teljes testanalízis-mérést. Rögvest Schwarzenegger — A szegedi Fit World Fitness konditeremben minden év elején megnő a bérletvásárlók száma.

Nem azonnal ha leszokott a dohányzásról elején, hanem kicsit később, mert az egyetemistáknak akkor ér véget a vizsgaidőszak — mondta Neu László üzletvezető. A másik húzóhónap a március. Ahogy kisüt a nap, megijednek az emberek, hogy mindjárt itt a nyár. Sok az olyan visszatérő vendég, aki év elején nagy lendülettel elkezd járni, majd kikopik — mondta az üzletvezető.

Kockásodik már a hasa?

Lajkó Krisztián testépítő edző szerint sokan fogadnak meg sok mindent év elején. Mindegy, mit fogadott meg, leszokik a dohányzásról, eljár mozogni vagy kevesebbet iszik.

A lényeg, kisebbekre osszuk fel a nagy elhatározásokat. Ne akarjunk 20 kilót fogyni egy hónap alatt — tanácsolta a szakember. Hangsúlyozta, aki fogyni szeretne, annak a mozgás mellett a táplálkozásra és a pihenésre is oda kell figyelnie.

72 óra múlva

Egész évben diétázni butaság. Aki másfél óránál többet tölt a konditeremben, az gondolkozzon el azon, mit csinál rosszul.

A másik fontos dolog a fokozatosság, ne akarjon mindenki azonnal Arnold Schwarzenegger lenni. Nem fog sikerülni! A Fit World Fitnessben — forintba kerül a bérlet. Formás fenék, feszes comb. Erre gyúrnak az Izometriában. Fotó: Kuklis István Papamaci a táposboltból Lajkó Krisztián egyik vendége, Szabó Erzsébet gyógyszerész január másodikán jött le először a konditerembe. Mindenképpen fogyni szeretnék. Nyárra formába szeretnék jönni.

Egy ismerősöm ajánlotta Krisztiánt — mondta.

Rossz hírt kaptak a dohányosok: újabb szigorítások jöhetnek Néhány szál, pár nap A Magyar Kardiológusok Társasága MKT szerint a nikotin a heroinnál és kokainnál is erősebb függőséget okoz és már néhány, napi 4 szál cigaretta elszívása után 7 nap alatt kialakul. A leszokás viszont ennél jóval tovább tart: teljes megvonás esetén minimum hét alatt szűnik meg a függőség, a nikotinéhség azonban még évekig fennmaradhat.

Borza Richárd nem ma kezdte. Nála is újévi fogadalom volt az életmódváltás — de két évvel ezelőtt. Mindketten egyetértettek abban, hogy számukra létszükséglet a mozgás. Mi ilyenkor bonyolítjuk a legnagyobb forgalmat.

ha leszokott a dohányzásról, a súlya tapos

Ez a csúcsidőszak, sokan keresik a könnyebb utat, hogyan lehet minél gyorsabban lefogyni és izmosodni. Sokan egyből táplálékkiegészítőkhöz nyúlnak — mondta Fodor Gábor — barátainak papamaci a táposboltból —, a ShopBuilder áruház szegedi üzletének munkatársa.

Ilyen a testünk, ha leszokunk a dohányzásról

Öt jó tanács fogyókúrához A fogyókúra az egyik leggyakoribb újévi fogadalom. Gajdács Ágnes obezitológus, testsúlygyógyász szakorvos szerint a fogyásra vonatkozó fogadalmak sikertelenségének leggyakoribb oka a komoly motiváció hiánya, a rossz módszerválasztás, a nem megfelelő szemléletmód a dohányzásról való leszokás betegségeinek súlyosbodása a hiányos önkontroll.

Ha azt akarja, hogy sikeres legyen a fogyókúrája, kövesse Gajdács Ágnes tanácsait! Ne áltassa magát!