Könyv alain karen hagyja abba az ivást

Arra késztet, hogy hagyjam abba a dohányzást, "Dohányzás alapvető tényezői a fiatal felnőtt korosztályban" kérdőív - gabornaparnyekolo.hu

Tartalom

    arra késztet, hogy hagyjam abba a dohányzást

    Segítek másoknak Jobban szervezem az életemet Tény azonban, hogy az újévi fogadalmak és általában a célkitűzések százaléka soha nem valósul meg, nem hoz eredményt. A kezdeti lelkesedés elmúlik, a kudarcérzés és a lelkiismeret furdalás viszont marad. Hogy miért ez a sikertelenség?

    arra késztet, hogy hagyjam abba a dohányzást

    Ennek több, gyakran halmozott oka van, de alapvetően mind az önismeret hiányával függenek össze. Ilyenkor általában olyan célokat tűz ki, amit mások elvárásai sugallnak.

    arra késztet, hogy hagyjam abba a dohányzást

    Le kellene tennem az angol középfokút, pedig utálom azt a nyelvet, mennyivel szebb az olasz. Olyanok ezek, mint a kötelező olvasmány — az ember halogatja, elblicceli, bele sem kezd, a 20 oldal után abbahagyja, vagy kínkeservvel végigrágja magát rajta, és amint lehet elfelejti. Nézzünk egy egyszerű képletes példát.

    arra késztet, hogy hagyjam abba a dohányzást

    Legyen az a célunk, hogy eljussunk Londonba. Azt, hogy mivel utazzunk, és hogy mennyi ideig tart majd az oda út, az alapján tudjuk meghatározni, hogy hol vagyunk most, mi a kiindulási pontunk. Ha hiányos az önismeretünk, és nem vagyunk tisztában önmagunkkal, azzal, hogy milyen személyiségvonásokkal rendelkezünk, vagy azokat rosszul mérjük fel, akkor könnyen becsaphatjuk önmagunkat.

    Ha többet feltételezünk magunkról, akkor könnyen elkeseredünk menet közben, amikor a nem számolt akadályokkal szembesülünk, és folyamatosan kudarcot hogy hagyjam abba a dohányzást, míg ha alábecsüljük magunkat, akkor lehet, hogy el sem indulunk, vagy azt sem vesszük észre, ha már a cél kapujához értünk és csak ki kellene nyitnunk. Ilyen pl.

    arra késztet, hogy hagyjam abba a dohányzást

    Rengeteg belső feszültségtől és lelkiismeret furdalástól és bűntudattól kímélhetnéd meg magad, ha ismernéd, és időben nyakon tudnád csípni ezeket. Ez ad választ arra, hogy miért akarod elérni a célodat.

    arra késztet, hogy hagyjam abba a dohányzást

    Mindenki számára más hat ösztönzőleg. Ha pl.