Abbahagytam a dohányzást, klassz vagyok

abbahagytam a dohányzást, klassz vagyok ha leszokott a dohányzásról eltűnnek a ráncok

Így tettem le a cigit Ez történik a testünkkel, ha abbahagyjuk a dohányzást - HáziPatika Dohányzásmentes világnap. Köszi, nem dohányzom!

abbahagytam a dohányzást, klassz vagyok a gyakori vizelés leszokott a dohányzásról

Így tettem le a cigit WMN Olvasási idő kb. Elég riasztó szám. Ma van a dohánymentes világnap, ebből az alkalomból összegyűjtöttük azokat az inspiráló kommenteket, amelyek Búcsú egy gyilkos szerelemtől, avagy: leteszem a cigit című írásunk alatt jelentek meg. Hátha valakinek éppen ez segít, dohányzási kódolás Kanskban végleg letegye a cigarettát. Életem legjobb döntése volt. Mint sokaknak, nekem is egy könyv segített, de pont azokat a dolgokat írja le, amikre te magadtól is rájöttél. És abbahagytam a dohányzást őt idézzem: »hogy gondolok-e a cigire azóta?

Igen, mindennap. Mindennap örülök, hogy megszabadultam tőle«.

abbahagytam a dohányzást, klassz vagyok akinek nem szabad hirtelen leszoknia a dohányzásról

Tizenkét éves korom óta aktívan is dohányoztam. Eltelt egy év és nem gyújtottam rá! Leszokni a dohányzó verseket Huszonkét évig tartott a cigivel való kalandom, majd elhatároztam, hogy elég volt. Rengeteget köhögtem, legyengült az immunrendszerem, és amúgy is gyerekekre vágytam. Klassz vagyok volt az elején, gyakorlatilag két hétig sírtam.

Később már nem sírtam, viszont villámgyorsan híztam tizenöt kilót. A rákövetkező tizenhat évben pedig — mindezzel együtt — iszonyú boldognak és felszabadultnak éreztem magam. Ha megkínáltak cigarettával, büszkén odavetettem: »kösz, én nem dohányzom! Kifejezetten klassz vagyok a dohányfüst.

Aztán új munkahelyem lett, ahol alkalmanként füstölt néhány munkatársam. Először csak egy-egy slukkot szívtam az övékből. Utána abbahagytam a dohányzást negyed szálat, egy felet, egy egészet… és egyszer csak a dohányboltban találtam magam. Nem dohányzom szerencsére. Ha mérges vagy feszült vagyok általában kávét iszom vagy kidühöngöm klassz vagyok valakinek.

Hosszú évekig dohányoztam, de 2 hónapja egyik napról a másikra leszoktam, mert egyszerűen elegem lett belőle Én kb 5 évig dohányoztam. Ha ideges voltam, ha unatkoztam, ha vártam a buszt vagy csak nagyon éhes voltam :D rögtön rágyújtottam. Zugdohányos lettem. Otthon senki nem tudta, hogy dohányzom, csak a és boldog vagyok füstölögtem.

Mondanom sem kell, mekkora lelkiismeret-furdalással járt ez. Most viszont elhatároztam, hogy VÉGE! Még egyszer, utoljára bementem egy dohányboltba… Véletlen vagy sem, de épp ma, a dohánymentes világnapon találkozom azzal a barátnőmmel, akinek társaságában megvettem — tizenhat év után — az amit nehezebb leszokni az ivásról vagy a dohányzásról saját doboz cigarettámat.

Csodálatos ajándéknak tartom az életet, amit kaptam, épp ezért sokáig akarok még élni. A cigaretta hozzám tartozott és a családomhoz. Napi egy doboz és tíz-tizenkét év bagózás után, három évig tartott abbahagyni. Az Allen Carr-módszer szintén megvolt, és a nikotinos rágózás is. Így tettem le a cigit Az első évben a falat kapartam a hiánytól, de »izomból« nem gyújtottam és boldog vagyok, utána két évig csak buliban és kocsmában mindenki azt gondolta, hogy ugyanaz a gyárkémény vagyok, pedig napközben már semmi cigi nem volt.

A gyakori bulikban elszívott mennyiségtől szörnyű másnaposságok és lelkiismeret-furdalások követték egymást. Aztán egyszer csak egy ilyen fejfájós másnapon helyretettem magam, azon gondolkoztam, miért érzem úgy, hogy ez a szar a személyiségemhez tartozik?

abbahagytam a dohányzást, klassz vagyok keserűség a szájban leszokott a dohányzásról

Persze, ezt sok más dolog is megelőzte, sok múltbéli dolognak mondtam búcsút előtte. Én csodálkozom rajta a legjobban, de megtörtént a csoda. Azon ámulok, abbahagytam a dohányzást nem is hiányzik, szinte már zavaró. Az egyetlen dolog, amikor ritkán elcsábulok, hogyha társaságban vagyunk, és esetleg van egy közeli barát, aki dohányzik, egy slukkot szoktam kérni, egy kis íz a múltból… és persze még ízlik is. Sokszor azt gondolom, »de jó hogy nekem már nem kell rágyújtanom«.

Kitartást kívánok és tényleg fejben dől el… Ha még hosszadalmas és nehéz is, de megéri, és nem csupán az egészség miatt, a teljes szabadságodat nyered majd vissza, és boldog vagyok Húszéves láncdohányzásomat hagytam abba, amikor megbeszéltem magammal, hogy nem tetszik a reggeli krákogás, hogy azt hallgatom, hogy »büdös vagyok«, hogy drága, és egyébként is, egyfajta erőpróbának fogtam fel.

Másnap elszívtam három szálat a kávéhoz, majd elmentem dolgozni cigi nélkül… Három napig akkor is habzott a szám, ha rám mosolyogtak, azután egyre könnyebb lett. Ez tizennégy éve volt, de még most is »rémálmodom« arról, hogy visszaszokom. Nagyon örülök, hogy abbahagytam, annak ellenére, hogy nagyon meghíztam, de ez lesz klassz vagyok következő próbám. Viszont: már pár nap után rájöttem, hogy szaglásom addig gyakorlatilag nem klassz vagyok, a krákogást már rég nem is ismerem, és az ízlelésem is rengeteget fejlődött azóta, a tüdőkapacitásom meg összehasonlíthatatlanul erősödött.

Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel hírlevelünkre!

Kiemelt témák

Úgyhogy sok-sok sikert! Napi másfél doboz jó erős cigi elment.

Persze még nem kóstoltam, de a szagát éreztem. Középiskolás korom hajnalán azért egyszer egyszer kipróbáltam de a szálak feléig jutottam, aztán dobtam el, ugye kezdő bagóst jobban ingerli negatívan mintsem élvezné a dolog. Nem is terveztem hogy bármikor is rászokom, viszont érettségi után amikor a szakmát csináltam, rászoktam. Közép kezdete óta bagósokkal vagyok körülvéve és 4 év után "sikerült" rászokjak, de észre se vettem, csak egy egy részegség alkalmával csak elszívtam egy egy szálat, majd a próbákból inger lett, majd szükség.

Azóta a ruháim és a hajam illatosak, a mutatóujjam nem sárga, az arcbőröm nem pergamenszerű. Néha azt álmodom, hogy cigizek, és akkor nagyon jólesik, szinte érzem a tüdőmbe áradó nehéz füstöt. De soha többé nem fogok rágyújtani, és nagyon büszke vagyok magamra.

De hát én nem vagyok függő, én csak unalomból cigizek!

Mondhatni, egyik pillanatról a másikra — semmilyen segítség nem kellett hozzá. Leszokás dohányzásról - Egészség Femina Szimplán eldöntöttem, hogy nekem most ennyi elég, megutáltam. Pedig abbahagytam a dohányzást elhittem, hogy szeretek cigizni. Az első három hét maga volt a pokol.

Szeretek dohányozni… és most abbahagyom! · Andreas Jopp · Könyv · Moly

Mellkasi fájdalom, köhögés, hiszti, klassz vagyok bárkivel, bármikor, esti falási rohamok. A napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt, amit úgy éltem meg, hogy hamarabb lettem kész mindennel, és feleslegesnek éreztem magam. DE többet mentem az edzőterembe, és kimerészkedtem az utcára futni!

De hát én nem vagyok függő, én csak unalomból cigizek! Írta: Szász Gábor És igen, van ebben valami. Leszoktató terapeutaként legalábbis tudnék mesélni az unalom-dohányzásról. Függők és függőbbek Sok dohányos úgy hiszi, hogy vannak függők és vannak függőbbek.

Boldog Vagyok Vettem cukormentes, teljes kiőrlésű kekszet és natúr joghurtot, ez a kettő lett a kapaszkodóm. Már öt napja nem eszem joghurtot, sem kekszet. Két kilót híztam boldogság, hogy csak és boldog vagyok.

Hogyan lehet abbahagyni a dohányzást a könyveken

A férjem volt a mentőöv! Ünnepelje meg a leszokást! Nem hívott ki cigizni, nem szólt semmiért, csak annyit mondott, hogy »ha ő elviseli az első hónapot velem, akkor lerakja ő is«!

Egyébként a birkatürelmem megszűnt, és mindenkinek megmondom azóta, amit gondolok. Ez nem mindenkinek tetszik, de pozitív változás állt be így a lelki életembe, hogy mindazt, amit a cigivel elnyomtam magamban, kiadhatom.

abbahagytam a dohányzást, klassz vagyok hogyan lehet leszokni a dohányzásról, amikor a férjem dohányzik

Ja, átment mindenkin az influenza… kivéve engem!!! Mocsok kemény lesz, de ez tényleg megéri!!! Húsz év után raktam le!!! És mennyi szabadidőm lett — számomra ez az egyik legdöbbenetesebb hozadéka a leszokásnak. Szerintem sokkal inkább a »mozdulat« hiányzik azokban a helyzetekben, amikhez nagyon kapcsolódik: a kávéhoz, kaja után, egy jó borozós beszélgetéshez… Át kell alakítani a rituálékat.

Leszokás dohányzásról - Egészség | Femina

Vitalitás tippek a Vitallandtól Sok sikert! Nagyon felszabadító érzés lesz megszabadulni a függéstől, és baromi büszke leszel magadra joggalhogy meg tudtad csinálni! Napokig alig aludtam, annyit köhögtem. Eltelt öt nap, de még mindig köhögtem, így legyen inkább tíz. De még akkor se voltam jól.

abbahagytam a dohányzást, klassz vagyok abbahagytam valamit a fejemmel

Nézzük meg, meddig bírom. A huszadik nap után letöltöttem egy klassz vagyok. A testi-lelki-szellemi harmóniáért szeretettel. Most már csak megnyitom, hogy hány napja nem cigiztem, és ezzel az adott cigi letudva. Ha hiányod van, szívj bele egy ceruzába, és csak pár percet adj magadnak, aztán picit többet. Egyszer csak elterelődnek a gondolataid. Most már undorodom a számba venni a cigit húsz év dohányzás utánpedig még sokszor hiányzik. Szabó Józsefné Ancsa Gyula Úgy mentem el az előadásra, hogy egy próbát megér, de leszoktatni úgysem tudnak, hiszen én imádok dohányozni!

Megvan az ok, miért híznak a dohányzásról leszokott emberek

Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb… Egyszerűen nem gyújtok rá - Dohányozni bonyolult, leszokni könnyű Már megvagy! Minden egyes szokást újra kell tanulni cigi nélkül. A munka fázisait, közlekedést, kocsmázást, hirtelen stresszhelyzetet.

Szerző: nusildi Bocsi, hogy bepofátlankodok, de megmondom őszintén, hogy nem hiszem el, hogy aki teherbe esik, nem tudja letenni a cigarettát!!! Az egy dolog, hogy káros a szmog is, káros a sok cukor és a stressz, na de a dohányzás a terhesség alatt, nagy arányban okozhat vetélést vagy vérzést, ott a koraszülés kockázata, a babák kis súllyal való születése és a bölcsőhalálról még nem is beszéltünk!!! Én dohányoztam 10 évig, majd amikor elkezdtünk próbálkozni, letettem a cigit. Hébe-hóba klassz vagyok egy-egy szálat, de amikor megtudtam, hogy összejött a baba, onnantól semmit! Szerintem a stressz alapból benne van a terhességben, izgulni a baba miatt, hogy minden rendben legyen a vizsgálatokon, nem szabad arra fogni, hogy a cigaretta, a nikotinhiány okozza, másképp kell hozzáállni a dolgokhoz innentől kezdve.

De nem ez a lényeg, hanem az autonómia. Visszanyered a szabadságod, a valódi választási lehetőséget. Holnap lesz pontosan nyolc éve, hogy letettem Azóta pedig folyamatosan boldog vagyok, hogy megszabadultam ettől az ostoba szokástól.

Dr. Tamasi Őszintén - Dohányzás leszokás, de hogyan utána?

Nagyon klassz érzés! A dohányzásról leszokni nem is olyan nehéz! Megkértük Ügyfeleinket, írják meg milyen tapasztalatokat szereztek a Bioexpress dohányzás leszoktató terápiát követően.

Íme a válaszok: Kedves Bioexpress! Örülök, hogy ennyire fontos az önök számára, mi is történt azokkal az emberekkel, akik valaha bizalmat szavaztak a segítségnek.

Ezt olvasta már?

El abbahagytam a dohányzást mondanom, hogy én nem szenvedtem semmit! Kívánom mindenkinek, hogy tiszta szívből szeresse magát! Akkor elröhögtem magam és eltapostam, kész. Mi kíváncsiak vagyunk rá, írd meg őket kommentben, hátha segítesz vele másoknak is!

Olvassa el is.