Könnyen leszokni?

2 hónap telt el azóta, hogy leszoktam a dohányzásról

2 hónap telt el azóta, hogy leszoktam a dohányzásról

Spirit őstag Sziatok, megint én. Igencsak régen jelentkeztem már, ''természetesen'' nem sikerült leszokni a dohányzásról,de mostanság minden gondolatom ekörül kering.

5kritikus hiba, amit ne kövess el, ha le akarsz szokni a dohányzásról

Mind a 4-en erős dohányosok vagyunk. Nagyon szeretnék leszokni, egyszer ''majdnem sikerült is''. Folyton veszekedni kellett,hogy ugyan ne az orrom alá fújják már a füstöt.

  • Elkezdett dohányozni, hogyan lehet újra leszokni
  • Fájdalom a lapockában dohányzás
  • Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után
  • Hatékony népi gyógymódok a dohányzásról való leszokáshoz
  • A dohányzás nyomai teljesen eltűnnek vagy később még okozhatnak problémát?
  • Abbahagytam a zabdohányzást
  • Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen

A végén csak beadtam a derekam, és újra rágyújtottam. Azóta eltelt közel fél év, és ismét meg szeretném próbálni.

Szabó Józsefné Ancsa Gyula Úgy mentem el az előadásra, hogy egy próbát megér, de leszoktatni úgysem tudnak, hiszen én imádok dohányozni! Belevágtam, és tényleg sikerült! Az igazi büszkeség mégsem ez, hanem az, hogy a férjem, és a felnőtt gyerekem, valamint a barátaink is részt vettek a szemináriumon, és már ők is boldog nemdohányzó emberek!

Észrevettem,hogy mostanság elkezdtem köhögni reggelente, olyan szépen hörögve,ahogy szokás. Összeszorított fogakkal üljek a sarokban,amíg le nem szokok? Aztán reménykedjek,hogy a család többi tagja is elkezdi követni a példámat?

2 hónap telt el azóta, hogy leszoktam a dohányzásról

Vagy mit tegyek? Annyira vagyok lusta,hogy ha nincs itthon cigi, akkor azért nem mennék ki,hogy vegyek, ha éppen leszokás alatt vagyok. Ha kiszámolom, havi jó 15 karton szokott fogyni.

2 hónap telt el azóta, hogy leszoktam a dohányzásról

Tehát mindenhol ez van körülöttem. Kizárni nem tudom magam körül.

2 hónap telt el azóta, hogy leszoktam a dohányzásról

Minden ötletnek örülök, kérem írjatok! Jah, és hátha szolgálhatok pár jótanáccsal azoknak, akik csak most hogy leszoktam a dohányzásról nekiállni.

Gábris Eszter Most berúgok és elszívom a maradék cigim. Viszont mindig egyedül próbáltam, most azonban végre közösségi élmény lesz lehet belőle. Szóval csatlakozom én is, no dohányzás mától! Baromira ég ilyenkor a pofám.

Szerintem a legnehezebb az első cigit nem elszívni. Ha ezen túlvagy, akkor jön a fél napos idegbaj, majd kezdesz hozzászokni a gondolathoz,hogy tulajdonképpen Te nem is dohányzol.

Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is. Az élvezet lehet, hogy megéri, de az ammónia titokban és lassan öl! Előbb vagy utóbb, de mindenki leszokik, ne várja meg, amíg késő lesz A leszokás egy végtelennek tűnő harc, hiszen az ellenség mi magunk vagyunk.

Ezután nálam jött egy hullámvölgy a Ekkora egés nap csak a cigire tudtam gondolni. Ezen a két napon egyszer sikerült túljutnom, akkor 3 hétig bírtam,már nem is hiányzott,inkább lelkileg törtem meg a fentiokok miatt.

Szóval hajrá mindenkinek.

2 hónap telt el azóta, hogy leszoktam a dohányzásról

Aki az első hetet kibírja, az ha okosan kerüli a helyzeteket, már nem is fog rágyújtani.